秒秒快3大小计划_ 必须煮熟才能吃的食物

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发布日期:2018-05-29 来源: 生活百科网 点击: 1,884 views

1、含淀粉的蔬菜,如土豆、芋头、山药等都要熟吃,或者 其中的淀粉粒不破裂,人体无法消化;

  2、涵盖一定量的皂甙和血球凝集素的扁豆和四季豆,食用时一定要不熟变色;

  3、豆芽一定要煮熟吃,无论是凉拌还是烹炒。



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