好运10分快三骗局_脚扭伤了,先冷敷还是先热敷?

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  日常生活中,脚扭伤时不时存在,亲戚亲戚我门都我门都我门都我门都应该如保去处理呢?你这个 说热敷,那个说冰敷,还其他同学说抬高,到底哪几个好运10分快三骗局之前 热敷,哪几个之前 抬高,抬多高,敷多久,你真的很清楚吗?下面生活土方式网小编就来给亲戚亲戚我门都我门都我门都我门都科普一下关于脚扭伤的小知识。





判断伤势轻重

  肯能脚扭伤好运10分快三骗局可不须要持重新站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可在家处理和修养。一旦考虑骨折应立即去医院根据清况 进行治疗。





冷敷热敷的区别

  敷脚又分为冷敷和热敷。一好运10分快三骗局般受伤24小时内采用冷敷,为的是抑制出血肿胀,减少疼痛。过了24小时之前 才可不须要采取热敷,用来改善血液循环。



  尽量在扭伤几分钟之内进行冷敷。用冰袋肯能凉湿毛巾冷敷。冷敷可使血管收缩,减少内出血、肿胀、疼痛及痉挛。肯能身边可上还可否了 冰袋,可不须要用凉水浸湿毛巾敷在扭伤脚的部位,肯能直接取来半盆凉水把脚中放去去。冷敷时间一般在半个小时,底下停另2个小时之前 进行第二次冷敷。



  扭伤24小时之前 才可不须要热敷。热敷的土方式和冷敷差可上还可否了 来这么多,温度正好相反,用暖袋肯能热毛巾直接敷在扭伤部位。也可不须要用热醋、热酒等进行热敷,以活血通络、消肿止痛。热敷时间可上还可否了太长,每天两次,每次在二十分钟即可。

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